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Futoi Ude to Atsui Munaita Wo Tsukuru Shiko No Suji Tore

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ - 岡田隆

Futoi Ude to Atsui Munaita Wo Tsukuru Shiko No Suji Tore
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Price 1287 yen
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Release Date Dec 15, 2017(JST)

Description in Japanese

難しいといわれるこの部位の鍛え方について、スポーツ科学に基づいた史上最強のフォーム解説により、正しく効果的な方法を伝授する。週1回でもOK。ジムはもちろん、自宅でも可能。正しい知識を実戦すれば、カラダは誰でも変えられる!
日本代表のトレーニングコーチとしてリオ五輪での柔道復活に貢献し、現役のボディビルダーとして活躍するなど、「鋼鉄の肉体を誇る"錬筋"魔術師」として注目を集める著者。日々、トレーニング方法や食事法など、肉体改造に関する最新情報を世界中から集め、自ら実践し検証を重ね、有効まものをトップアスリートに伝授している。着実に効果を生む筋トレの第一人者に、すべての筋トレ男性の夢の実現のため、最速・最強のメソッド、ノウハウを教えてもらいます。

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