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Undo Koka Wo Saidaigen Ni Hikidasu Saikyo No Shokuji

運動効果を最大限に引き出す最強の食事 - 森拓郎

Undo Koka Wo Saidaigen Ni Hikidasu Saikyo No Shokuji
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Price 673 yen
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Release Date Nov 10, 2017(JST)

Description in Japanese

運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。

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