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100 Sai Ni Natte Mo No Wo Genki Ni Ugokasu Shukan Jutsu

100歳になっても脳を元気に動かす習慣術 - 多湖輝/著

100 Sai Ni Natte Mo No Wo Genki Ni Ugokasu Shukan Jutsu
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Price 660 yen
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Pages
    256
Release Date May 28, 2020(JST)

Description in Japanese

80歳を超えた著者が自分の体験、各方面のさまざまな研究結果から得た老化防止、頭の若返り法。ボケるかボケないかの違いは「脳の上手な使い方」にある。脳科学的な老化防止の学問的研究も進んできたようだが、著者は実生活上での頭の使い方にこそ、その最も効果的な近道があると考える。どうすれば脳は元気に動いてくれるのか、毎日できるトレーニング法を伝授する。

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