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Pre-zunatoreningu Jissen!!! Speed & Shumpatsu Ryoku Hen Bakuhatsu Tekina Tsuyo Sa Wo Te Ni Ireru Muteki No Jicho Suji Tore

プリズナートレーニング 実戦!!! スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ - ポール・ウエイド/著者 山田雅久/訳者

Pre-zunatoreningu Jissen!!! Speed & Shumpatsu Ryoku Hen Bakuhatsu Tekina Tsuyo Sa Wo Te Ni Ireru Muteki No Jicho Suji Tore
eBooks Edition
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Price 1936 yen
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Pages
    368
Release Date Nov 01, 2019(JST)

Description in Japanese

シリーズ累計15万部突破!
今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』、
アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書、待望の第三弾が登場。
門外不出、秘伝の「監房内ドリル」がジャンプ力、パンチスピード、反射神経を限界まで引き出す。
ジム通いなし、自重トレーニングのみで全身にスピード・パワー・アジリティ能力を搭載し、実戦を勝ち抜け!

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