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ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!

忙しい毎日を送るあなたに 世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!

こんな人は今すぐセルフリトリート! □つねにやることに追われている □空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう □SNSを見るのがやめられない □自分と人を比べてしまう □お金がない □長い休みがとれない...

自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版! 今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!

≪リトリートとは?≫ 日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

≪セルフリトリートとは?≫ 週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

これ1冊で心と体がほぐれ、 毎日をよりダイナミックに生きられる!