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Jibun to Teinei Ni Mukiau Shumatsu Cell Furi Tori Toe Nichijo Kara Hanarete Kokoro to Karada Wo Reset Suru 31 No Work

自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート~日常から離れて心と体をリセットする31のワーク - 長谷川エレナ朋美/著者

Jibun to Teinei Ni Mukiau Shumatsu Cell Furi Tori Toe Nichijo Kara Hanarete Kokoro to Karada Wo Reset Suru 31 No Work
eBooks Edition
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Price 1210 yen
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Pages
    160
Release Date Apr 19, 2019(JST)

Description in Japanese

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ベストセラー続出の美LIFEクリエイター待望の最新作!

忙しい毎日を送るあなたに
世界一贅沢な自分のためだけの2日間の過ごし方!

こんな人は今すぐセルフリトリート!
□つねにやることに追われている
□空いた時間があれば、つい遊びやヨガの予定を入れてしまう
□SNSを見るのがやめられない
□自分と人を比べてしまう
□お金がない
□長い休みがとれない...

自宅で簡単! 心と体のセルフケア決定版!
今週末は自分とアポイントを取って自分自身の整理&デトックス!

≪リトリートとは?≫
日常を離れ、自分を見つめ、休養やリフレッシュをすること

≪セルフリトリートとは?≫
週末2日間、一人、自宅で行う「リトリート」のこと

これ1冊で心と体がほぐれ、
毎日をよりダイナミックに生きられる!

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