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Yojo Shiko Wo Mi Ni Tsukeru - Kokyu No Professional Ga Tsutaeru "Kenkonagaiki" No Kotsu -

養生思考を身につける - 呼吸のプロが伝える「健康ながいき」のコツ - - 森田愛子/著

Yojo Shiko Wo Mi Ni Tsukeru - Kokyu No Professional Ga Tsutaeru "Kenkonagaiki" No Kotsu -
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Price 1080 yen
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Pages
    192
Release Date 2019/02/25(JST)
Format epub

Description in Japanese

1日3万回くりかえす「呼吸」こそ、
人生の後半戦を守ってくれる盾となる!

著者累計15万部突破! テレビ出演でも話題!
これまで4万人もの不調を回復させ、多くの俳優、経営者、スポーツ選手がこぞって通っているNo.1呼吸整体師の最新刊!

「私はこれまで、呼吸で人の健康をサポートする治療家として、たくさんの不調を抱える方たちを診てきました。腰やひざの痛みをとりたい。背中のこりをなんとかしたい。肩が上がらない。慢性的な疲れが抜けない......。苦しさの種類はそれぞれ違いますが、我慢に我慢を重ね、自分ではどうにもならなくなってから、やっとの思いで駆け込んでくる方たちを多く見てきました。そんな状況を目の当たりにしていて、ある日、ふと、こんな思いがよぎったのです。
肩が上がらないから、整体へ。疲れがたまったから、マッサージへ。それをいつまで続けたらいいのでしょうか?」 ――はじめにより抜粋

病気のもとになる小さな“不調の芽”に、できるだけ早く気づいて、摘みとる。それができるようになれば、もっと多くの人が、もっと簡単に健康になれます。
呼吸を使って、自分の体と心の変化にすぐ気づける、そんな思考を身につけていってみませんか。
これからの人生、痛い、つらいばかりで生きたくないなら......いつでもあなたのそばに寄り添って、生きるヒントをくれる、「呼吸」にもっと目を向けてみましょう。


著者プロフィール
森田愛子(もりたあいこ)
呼吸整体師、鍼灸師、ヨガ・インストラクターとして“体を育て直す”をコンセプトに渋谷鍼灸理学治療室(K-Raku Style)を運営。
著書に『呼吸整体師が教える深呼吸のまほう』『いつもの呼吸で病気を流す』『奇跡の3日腹ペタ』(小社刊)などがある。

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