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Fukenai Hito Ha Hara Nana Fun Me

老けない人は腹七分め - 古家大祐/著

Fukenai Hito Ha Hara Nana Fun Me
eBooks Edition
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Price 1101 yen
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Pages
    208
Release Date 2019/02/15(JST)
Format epub

Description in Japanese

話題のサーチュイン遺伝子を
目覚めさせて老化をストップ!

肌ツヤや髪、血管、内臓の若さを司る、若返り遺伝子・サーチュイン。多くのメディアで取り上げられる遺伝子ですが、誰もが持っているのに活かしてない人が多いんです。眠っているサーチュインのスイッチをオンにして、老化をストップさせるにはどうしたらいいか。たとえば...、その“ひと口”を我慢して、カロリーを75%に/昼は満腹OK。カロリーは1日のうちで帳尻を/野菜から食べると老化にブレーキが/バラ肉を肩ロースに。食材を変えてカロリーカット/2駅歩けばサーチュインはオンに...などなど、“年をとらない!しかもヤセる!”生活テクニックを、最前線の研究者が一挙公開します!

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