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Nagaiki Ni Kodawaranai Saigo No Hi Made Kofuku Ni Ikitai Anata He

長生きにこだわらない 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ - 矢作直樹/著

Nagaiki Ni Kodawaranai Saigo No Hi Made Kofuku Ni Ikitai Anata He
eBooks Edition
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Price 1242 yen
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Pages
    200
Release Date 2019/02/01(JST)
Format epub

Description in Japanese

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。
「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。
逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。

最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。

矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!

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