Loading... loading....
Cheaper price than regular books. Find here reasons to use CDJapan eBooks!

Dekiru Otoko No Mental Conditioning

できる男のメンタルコンディショニング - 船瀬俊介/著

Dekiru Otoko No Mental Conditioning
eBooks Edition
If you want to read eBooks on PC, click here.
Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 1188 yen
Points You Earn 11 points (1%)
Compatible Devices
Pages
    192
Release Date Sep 27, 2017(JST)

Description in Japanese

『できる男は超少食』『10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ』の著者がビジネスマンに贈る待望の第三弾。
「ファスティング」「1日5秒の筋トレ」に続く強化法は「ゆっくり呼吸」。
人はストレスに苛まれている時、呼吸が速く、浅くなる。
逆に、くつろいでいる時は、ゆったりと深い呼吸をしている。
これには自律神経が関係している。
緊張すると自律神経の交感神経が優位になり、呼吸が速くなる。
つまり、これを逆手に使えば、イライラした時や不安になった時も呼吸で平常心を取り戻すことができる、ということだ。
できる男は“ゆっくり呼吸”を自在にあやつり、「強いメンタル」を手に入れる。

Translate Description

*As it is a machine translation, the result may not provide an accurate description. Please use it only as a reference. *Not available within the China mainland region.

Also by FUNE SERA SHUNSUKE

More published by Shufu no Tomosha

Browse similar eBooks