Loading... loading....
Cheaper price than regular books. Find here reasons to use CDJapan eBooks!

Shiranai Uchi Ni Yaseteiru 1 Nichi 6 Shoku Diet Jissen Hen

知らないうちに痩せている 1日6食ダイエット 実践編 - 浜内千波/著

Shiranai Uchi Ni Yaseteiru 1 Nichi 6 Shoku Diet Jissen Hen
eBooks Edition
If you want to read eBooks on PC, click here.
Viewer Type viewer_image Neowing eBook Reader
Price 720 yen
Points You Earn 7 points (1%)
Compatible Devices
Pages
    64
Release Date Jul 11, 2017(JST)

Description in Japanese

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「がまんするダイエットは絶対に成功しません」

著者が力説するのは、この一点。とくに空腹のがまん、やりたくない運動をしなければいけないというプレッシャー。これらこそダイエットが続かなかったり、リバウンドの原因になるのだそうです。

それよりも日々の食事で、いつ、何を食べるかだけを注意すれば、がまんも無理もしないで、自分でも気づかないうちに、体重が落ち、体のラインもスッキリするのだとか。

このムックでは、著者自らが38キロ減に成功した体験をもとに、空腹感のない、1日中ダラダラ食べ続け、しかも確実に痩せるという、1日6食の食生活を提案をしています。

またボリュームがあるのに満腹感を得られる、1品たった100kcalのレシピも掲載。保存版として重宝する一冊です。

Translate Description

*As it is a machine translation, the result may not provide an accurate description. Please use it only as a reference. *Not available within the China mainland region.

Also by HAMA NAI SEN HA

More published by Magazine House

Browse similar eBooks