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Tadashi Walking No Hajime Kata

正しいウォーキングの始め方 - 中野ジェームズ修一/著者

Tadashi Walking No Hajime Kata
eBooks Edition
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Price 638 yen
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Release Date Jun 09, 2017(JST)

Description in Japanese

「毎日歩いているのに、やせない」「腕をふって1万歩も歩くようになったのに、何も変化がない」「一駅ぶん歩いているのに......」――。
普通に歩いていては、変わりません。
自分の「歩き力」を知って「ブリスクウォーキング」で歩くことで、体は確実に変わります。
フィジカルトレーナーが教える、太らない、高血糖にならない、体が軽くなる、超健康になる歩き方。

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