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Miya Chan Ryu Gym De Oshieru (Hi) Diet Recipe

みやちゃん流ジムで教える(秘)ダイエットレシピ - 宮崎香予/著

Miya Chan Ryu Gym De Oshieru (Hi) Diet Recipe
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Price 165 yen
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Release Date Sep 26, 2014(JST)

Description in Japanese

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レシピブログ「簡単・時短」部門で大人気のブロガー!
みやちゃんのレシピ本(電子書籍) 第三弾!
『みやちゃん流 ジムで教える(秘)ダイエットレシピ』

★みやちゃんからのコメント★
「やせたい」「カッコよくなりたい」「キレイになりたい」は
永遠のテーマではないでしょうか...。

食事を正しく摂る事が一つのポイントですが、
一般的にダイエット食といっても 一時的に我慢するものが多く、結局リバウンド。
だから、日常の食事として取り入れる事ができるものが 望ましいと思います。

今回 紹介するレシピは、電子書籍オリジナルのレシピ。
ブログでは未公開のもので、
実際に私の勤めるジムで、会員さんにアドバイスしている「みやちゃん流(秘)レシピ」の中から選びました。

皆さんの 日常の食事として 少しでもお役に立てることができたら嬉しいです。

★収録レシピ★
キャベツと鮭のレンジ蒸し
サーモンスープ
ささみのタンドリーチキン
ささみのチンジャオロースー
ささみの生姜焼き
サバ缶スープパスタ
サバ缶そば
サバ缶でヘルシーハンバーグ
サバ缶の炊き込みご飯
そばサラダ
ヘルシー♪あんかけそば
ヘルシー♪スープカレー
ポークビーンズ
レバーのサラダ
高野豆腐と切り干し大根の炊き込みご飯
鮭の炊き込み寿司
小松菜の菜飯
大豆とひじきの炊き込みご飯
納豆ささみ丼
納豆そば

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