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Shirasawa Kyoju No Hataraku Otoko No Gaishoku Jutsu Futoranai Tsukarenai Anti-aging

白澤教授の働く男の外食術 ―太らない・疲れない・アンチエイジング― - 白澤卓二/著

Shirasawa Kyoju No Hataraku Otoko No Gaishoku Jutsu Futoranai Tsukarenai Anti-aging
eBooks Edition
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Price 1078 yen
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Pages
    144
Release Date Jan 10, 2014(JST)

Description in Japanese

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ビールをおかわりする前に、油いっぱいの唐揚げを食べる前に、一皿サラダを注文するだけ。そんな些細な行動の積み重ねでカラダが変わる!ランチは外食、夜は飲み会かコンビニ弁当...、「最近疲れ気味」「メタボなお腹が気になる」そんな忙しい男性におすすめの手軽に取り組める健康法が、本書で提唱する“メニュー選び”から始めるアンチエイジング。外食時や酒席で使えるカロリー&糖質量オフのコツや、栄養バランスをよくするためのメニュー選びのテクニックを徹底的に紹介します!

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